湖州矩源自动化科技有限公司-电话:0572-5484121首页 | 联系方式 | 加入收藏 | 设为首页 | 手机站
湖州矩源自动化科技有限公司

产品目录

联系方式

联系人:业务部
电话:0572-5484121
邮箱:service@c7led.com

当前位置:首页 >> 新闻中心 >> 正文

增强肠蠕动 预防便秘的八件事

编辑:湖州矩源自动化科技有限公司   字号:
摘要:增强肠蠕动 预防便秘的八件事
其实很多人都在被便秘所困扰,现在我们就来看一下如何增强肠道蠕动预防便秘的八件事:

1、起床后喝一杯清水。

2、一定要吃早饭。

3、多吃胡萝卜、裙带菜等富含水溶性食物纤维的东西。

4、每天喝1-2L水。

5、吃完晚餐,3小时后再睡。

6、吃完晚饭要散步运动。

7、坐在马桶上不要看书玩手机。

8、保证睡眠不熬夜。
上一条:土对华玻纤及其制品作出反倾销终裁 下一条:2011年四季度光伏行业投资策略分析